Cuidado de tu piel

En nuestro país Santo Domingo, República Dominicana podría decirse que el verano dura todo el año, hace intenso calor y es grato ir a las playas y ríos por lo  que nuestra piel debe estar debidamente cuidada para que no reseque ni se vea maltratada a pesar de los años.

A medida que la temperatura se pone mas caliente, hay que cuidar el tipo de productos que nos aplicamos de acuerdo al tipo de piel  tales como limpiadoras y humectantes.

Limpia sin fallar tu piel todas las noches y no olvides tus hidratantes con filtro solar cada mañana, una vez al mes hazte un limpieza profunda con un dermatólogo o cosmiátra.

Ten presente que aunque no salgas a ninguna parte, y aunque el día este nublado o lloviendo debes ponerte filtro solar. El filtro solar evitara que tu piel envejezca, usa lentes de sol, para proteger las áreas delicadas de tus ojos, no uses aceite de bebes ni tomes refrescos de cola.

Evita tomar el sol entre las once de la mañana y las dos de la tarde

autora

raquel demorizi

Mayores y cuidado de la piel: un tema del verano

Boletin nº 69 -

(2010-06-09) Infoelder.com

Si está planeando un viaje para mayores o con su familia este verano no olvide prestar especial atención al cuidado de la piel. Los mayores, los niños y las mujeres embarazadas son especialmente sensibles a la acción de los rayos ultravioleta; evitar las exposiciones prolongadas es la mejor manera de prevenir lesiones. No obstante los mayores deben prestar más atención para cuidarse del cáncer, la deshidratación de la piel y otras complicaciones

Actualmente el envejecimiento de la piel es un importante tema de estudio para diversas y distintas áreas del conocimiento como la genética, la biología molecular, la dermatología, la sociología y la publicidad. Aunque algunos enfoques tienen más relación con la estética y la venta de productos de salud y belleza para mayores, todos los tipos de investigaciones demuestran que la piel es uno de los órganos que más nos importan y sobre el cual hacemos más cosas. Campañas de alimentación, de lucha contra el cáncer, de cuidado de mayores y niños, de protección al medio ambiente, entre otras, convergen en este campo. Tal vez su importancia se deba a que la piel es el signo visible más directo de la edad y a que se trata de un órgano sensible y especialmente vulnerable a los cambios del medioambiente.

Cómo es bien sabido, la estación de más influencia sobre la piel es el verano y uno de los factores que más afectan su salud son las radiaciones ultravioletas, las cuales son responsables del llamado fotoenvejecimiento, el cual lleva a la aparición prematura de manchas, flaccidez, arrugas y distinto tipo de lesiones. De hecho, entre el 60% y el 90% de los cánceres de la piel en España son producidos por acción del Sol.

Una de las disciplinas que más se destacan en el campo del cuidado de la piel es la llamada medicina "anti-ageing", la cual alerta que además de las radiaciones solares, el consumo exagerado de alcohol y el tabaco afectan permanentemente todas las capas cutáneas a través de la circulación sanguínea, estimulando la producción de radicales libres a nivel celular. La acción vasoconstrictora de la nicotina también disminuye la circulación en la piel, lo que lleva a que se altere su nutrición, reflejándose en una mayor sequedad y envejecimiento prematuro. Como se puede deducir fácilmente estos tres factores de envejecimiento son evitables.

Uno de los principales productos que ayuda para protegerse del Sol son las cremas o bloqueadores solares. Estos productos ayudan a nuestro organismo a mejorar la capacidad natural de protección, no obstante, no todas las cremas solares protegen como dicen. Aunque el exceso de sol es peligroso, no todo es negativo: el sol ayuda a activar la vitamina D en el cuerpo y produce cambios emocionales positivos. Los siguientes son algunos consejos prácticos para tomar el sol responsablemente:

• Aplicar el protector solar media hora antes de empezar a tomar el sol


• Proteger los labios (con cremas hidratantes específicas) y los ojos (con gafas de calidad garantizada)


• Los primeros 3 ó 4 días no se debe tomar el sol durante más de 15 minutos


• Evitar el sol entre las 12 y las 16 horas


• Aunque el día sea nublado, se debe aplicar la crema protectora, ya que los rayos atraviesan las nubes.


• Si la piel presenta enrojecimiento o quemadura por el sol, renunciar a la exposición solar y aplicar a una pomada analgésica


• Las medidas de protección solar deben extremarse cuando las personas están en superficies reflectantes: nieve, hielo, arena, agua.


• Utilizar sombreros y de gafas de sol, ya que la exposición prolongada al sol puede favorecer la aparición de cataratas.


• Conviene hidratar y refrescar la piel tras la exposición al sol: ducha y cremas hidratantes.

fuente
http://www.infoelder.com/biblioteca-virtual/sala-de-prensa/boletines-infoelder/boletin-no-69--mayores-y-cuidado-de-la-piel-un-tema-del-verano_nv2ec392.html



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Aceite de Oliva Contra el Envejecimiento

Usar Aceite de Oliva contra el envejecimiento

(2010-06-08)

Científicos de la Universidad de Granada (UGR) junto con especialistas del Complejo Hospitalario de Jaén, el Instituto de Bioquímica de la Universidad de La Marche, en Italia, y de la Universidad de Lleida han demostrado los efectos beneficiosos del aceite de oliva virgen contra el envejecimiento frente a otras fuentes grasas.

Estos resultados, publicados en la revista Mechanisms in Ageing and Development, demuestran que las ratas alimentadas con este tipo de grasa viven más tiempo que otras cuya dieta está basada en aceite de girasol, según informó en un comunicado Andalucía Innova.

Los investigadores estudiaron los cambios en la estructura y las funciones de las células que provocaba consumir aceite de oliva Los investigadores granadinos trabajan para establecer los posibles mecanismos moleculares a través de los cuales el aceite de oliva virgen por sí solo, así como la suplementación con coenzima Q, un compuesto antioxidante, ejerce sus influencias en los signos propios del envejecimiento, que provocan cambios en la estructura y las funciones de las células.

Así, los expertos estudian cómo afecta la grasa ingerida a las células, porque si hay una relación negativa entre ambos factores (tipo de grasa y funcionamiento celular), modificando la dieta "también se pueden atenuar ciertos procesos". En concreto, la investigación se centra en ver cómo afecta el aceite de oliva a las mitocondrias, un orgánulo del interior de la célula que se encarga de producir energía.

Para sustentar estas conclusiones, los expertos alimentaron a ratas con dietas que difieren en su fuente grasa (aceite de oliva virgen, girasol o pescado y/o la suplementación con coenzima Q) durante toda su vida. En estos ensayos, los roedores que sólo ingirieron aceite de oliva vivían más tiempo que el resto.

fuente:http://www.infoelder.com/

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